Après avoir épluché votre courgette et l'avoir découpé en cubes, procédez à la découpe de votre tomate.
Dans une poêle et mettez l'équivalent d'une cuillère à café d'huile d'olive et faite revenir votre oignon que vous aurez émincé préalablement puis rajoutez vos légumes avec quelques cuillères d'eau en rajoutant votre curry.
Dans une autre poêle faite cuire vos lardons à feu doux puis arrivé en fin de cuisson vous ajouterez vos légumes et verserez par-dessus vos deux œufs que vous aurez battus en omelette et laissez cuire à feu doux.
Dénomination | Cette recette sur votre cota journalier | Restant journalier | En pourcentage |
Femmes | 27.45% | 1451 calories | 72.55% |
Hommes | 21.96% | 1951 calories | 78.04% |
![]() | Présence d'oeuf |
Les aliments presents dans cette recette | Leurs vertus |
Huile d'olive | ![]() |
Oignon | ![]() |
Curry | ![]() |
Persil | ![]() |
Courgette | ![]() |
Tomate | ![]() |
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