Nettoyez et épépinez votre demi poivron puis découpez le en très fines lamelles, épluchez aussi votre oignon et émincez le puis prenez une poêle et mettez un filet d'huile d'olive pour mettre vos légumes à cuire durant environ 5 à 10 minutes en surveillant et en remuant de temps en temps.
Battez vos deux œufs en omelette puis la cuisson de vos légumes terminés mélangez votre omelette dans la poêle et procédez à sa cuisson rajoutant un peu de sel
Dénomination | Cette recette sur votre cota journalier | Restant journalier | En pourcentage |
Femmes | 20.75% | 1585 calories | 79.25% |
Hommes | 16.6% | 2085 calories | 83.4% |
![]() | Présence de lactose |
![]() | Présence d'oeuf |
Les aliments presents dans cette recette | Leurs vertus |
Huile d'olive | ![]() |
Oignon | ![]() |
Cumin | ![]() |
Crème fraîche | ![]() |
Sel | ![]() |
Poivron | ![]() |
Recette précédente: Omelette au poivron et purée de potiron | Recette suivante: Omelette au poivron et écrasé de pommes de terre au vin blanc |
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