Prenez votre gousse d'ail et après l'avoir épluché hachez la très fin puis prenez votre moitié d'escalope de poulet et badigeonnez la d'huile d'olive puis mettez le tout dans un petit plat en mettant votre escalope, votre ail ainsi que du sel et du poivre.
Après avoir laissé reposer votre préparation il ne vous suffira plus qu'à utiliser une poêle anti adhérente et faite cuire à feu doux.
Dénomination | Cette recette sur votre cota journalier | Restant journalier | En pourcentage |
Femmes | 29.4% | 1412 calories | 70.6% |
Hommes | 23.52% | 1912 calories | 76.48% |
![]() | Présence de lactose |
![]() | Présence de glucose |
![]() | Présence de fruits à côques |
Les aliments presents dans cette recette | Leurs vertus |
Poulet | ![]() |
Huile d'olive | ![]() |
Curry | ![]() |
Sel | ![]() |
Poivre | ![]() |
Lait | ![]() |
Riz blanc | ![]() |
Courgette | ![]() |
Poivron | ![]() |
Recette précédente: Escalope de poulet à l'ail et gratin de poireaux | Recette suivante: Escalope de poulet à l'ail et pommes de terre sautée |
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