Émincé de poulet nature et riz catonnais

Votre recette Émincé de poulet nature et riz catonnais à 234 calories

Pour votre escalope de poulet il vous sera souhaitable de les faire sur une plancha ou éventuellement dans une poêle anti-adhérente en privilégiant la découpe de vos escalopes en fines lamelles pour une meilleure répartition pour la cuisson et pour avoir un visuel plus beau votre assiette.

Pour votre accompagnement

Faites cuire votre riz cantonnais dans de l'eau salée puis dès que la cuisson est terminée dressez le tout dans une assiette.


DénominationCette recette sur votre cota journalierRestant journalierEn pourcentage
Femmes11.7%1766 calories88.3%
Hommes9.36%2266 calories90.64%
  • Etude réalisée sur les recommandations de l'OMS

  • Présence de glucose

    Les aliments presents dans cette recetteLeurs vertus
    Poulet Riche en protéines
    Riz cantonnais Une bonne source d'énergie, il permet une meilleure absorption et assimilation des nutriments
    Recette précédente:
    Émincé de poulet nature et son riz blanc
    Recette suivante:
    Émincé de poulet nature et son riz étuvé