12 recettes à 675 calories

Omelette tomates courgette et pommes de terre farcie à la tomate
Poulet korma et paillasson de pommes de terre
Escalope de poulet champignons mozzarella et galettes de pommes de terre aux courgettes
Filet de porc à l'orange et riz pilaf aux courgettes
Saumon sauce citronnée à l'estragon et paillasson de pommes de terre
Tournedos de boeuf à l'échalote et pommes de terre sautée
Pavé de boeuf au poivre et aubergine à la grecque
Paupiette de veau et carottes à l'ail et au cumin
Poulet curry Coco et risotto de carotte
Poulet curry Coco et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Poulet à l'ancienne et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Nuggets maison et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé