10 recettes à 662 calories

Omelette tomates courgette et pommes de terre farcie au four
Omelette tomates courgette et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Boulettes de poulet au parmesan et galettes de pommes de terre aux courgettes
Cabillaud sauce citron et estragon et potatoes aux herbes
Magret de canard laqué aux pommes et gratin d'aubergine et de courgette
Blanquette de poulet aux moules et gratin d'aubergine et de courgette
Cuisse de lapin crème aux champignons et riz pilaf aux courgettes
Filet de porc au Calvados et galettes de pommes de terre aux courgettes
Pavé de saumon à l'oseille et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Poulet à la crème et aux champignons et gratin de poireaux