17 recettes à 652 calories

Omelette tomates courgette et aubergine à la grecque
Cordon-bleu de saumon au roquefort et topinambours braisés à l'ail
Escalope de poulet champignons mozzarella et pommes de terre farcie à la tomate
Cabillaud mijoté aux tomates et potatoes aux herbes
Poulet aux agrumes et porée de poireaux aux amandes
Magret de canard laqué aux pommes et légumes sauce soja
Magret de canard laqué aux pommes et haricots jaunes à la tomate
Magret poêlé à l'échalote et pommes de terre farcie au four
Magret poêlé à l'échalote et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Blanquette de poulet aux moules et légumes sauce soja
Blanquette de poulet aux moules et haricots jaunes à la tomate
Tournedos de boeuf à l'échalote et galettes de patate douce et carotte
Foie de veau au Calvados et risotto de carotte
Foie de veau au Calvados et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Pavé de saumon à l'oseille et gratin de carotte et butternut
Pavé de saumon à l'oseille et pomme de terre indienne
Paupiette de veau et purée de patates douces