16 recettes à 643 calories

Cordon-bleu de saumon au roquefort et carottes à l'ail et au cumin
Escalope de poulet champignons mozzarella et galettes de patate douce et carotte
Poulet aux agrumes et gratin de carotte et butternut
Poulet aux agrumes et pomme de terre indienne
Cuisse de lapin aux tomates poivron et boulettes de courgette au parmesan et tomates séchées
Cuisse de lapin aux tomates poivron et poireau à la tomate
Poulet rôti au romarin et pommes de terre farcie à la tomate
Magret de canard aux girolles et gratin de poireaux
Foie de veau au Calvados et poivron mozzarella
Pavé de saumon à l'oseille et haricots verts à l'italienne
Pavé de cabillaud à l'oseille et paillasson de pommes de terre
Pavé de saumon à la crème d'estragon et pommes de terre farcie à la tomate
Tournedos au poivre et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Paupiette de veau et frites allégées
Poulet curry Coco et pennes au poivron et fromage de chèvre épicé
Poulet au miel et vinaigre balsamique et pommes de terre farcie à la tomate