14 recettes à 628 calories

Omelette tomates courgette et gratin de poireaux
Cordon-bleu de saumon au roquefort et tagliatelles aux carottes et raisins secs
Poulet korma et pennes au poivron et fromage de chèvre
Filet de porc à l'orange au riz et haricots mange-tout
Saumon sauce citronnée à l'estragon et pennes au poivron et fromage de chèvre
Dorade au four aux tomates et pommes de terre farcie à la tomate
Caille rôtie aux morilles et pommes de terre farcie au four
Caille rôtie aux morilles et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Cuisse de lapin aux tomates poivron et légumes sauce soja
Cuisse de lapin aux tomates poivron et haricots jaunes à la tomate
Aiguillettes de canard au poivre et pennes aux légumes
Poulet à la crème et aux champignons et galettes de pommes de terre
Poulet à la crème et aux champignons et pommes de terre vapeur persillée
Poulet caramélisé au miel et potatoes aux herbes