25 recettes à 626 calories

Poulet basquaise et purée d'aubergines à la tomate
Cordon-bleu de saumon au roquefort et chou-fleur gratiné au roquefort
Poulet korma et porée de poireaux aux amandes
Escalope de poulet champignons mozzarella et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Boulettes de poulet au parmesan et pommes de terre farcie au four
Boulettes de poulet au parmesan et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Saumon sauce citronnée à l'estragon et porée de poireaux aux amandes
Magret poêlé à l'échalote et pennes au poivron et fromage de chèvre
Escalope de veau aux champignons et aubergine à la grecque
Escalope de veau aux échalotes confites et gratin de poireaux
Escalope de poulet au citron et aux câpres et paillasson de pommes de terre
Filet de porc aux airelles et pommes de terre farcie à la tomate
Cuisse de lapin crème aux champignons et gratin de carotte et butternut
Cuisse de lapin crème aux champignons et pomme de terre indienne
Poulet rôti au romarin et poivron mozzarella
Filet de porc au Calvados et pommes de terre farcie au four
Filet de porc au Calvados et pommes de terre vapeur et haricots verts à l'ail
Pavé de cabillaud à l'oseille et galettes de patate douce et carotte
Pavé de saumon à la crème d'estragon et poivron mozzarella
Aiguillettes de canard au poivre et gratin de brocolis
Steak haché au poivre blanc et gratin de poireaux
Poulet à l'estragon et purée de pommes de terre
Boulettes de boeuf aux herbes et galettes de pommes de terre aux courgettes
Paupiette de veau et ratatouille allégée
Poulet au miel et vinaigre balsamique et poivron mozzarella