26 recettes à 573 calories

Magret de canard au miel et ses haricots mange-tout
Omelette tomates courgette et aubergine au quinoa à la sauce tomate
Cordon-bleu de saumon au roquefort et sa purée de pomme de terre
Cordon-bleu de saumon au roquefort et purée de butternut
Jarret d'agneau à la turque et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Filet de porc à l'orange et haricots verts aux champignons
Filet de porc à l'orange et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Escalope de veau aux échalotes confites et gratin d'aubergine et de courgette
Foie de veau à la Berlinoise et coquillettes au poireau
Foie de veau à la Berlinoise et poivron feta
Pavé de saumon à l'oseille et topinambours braisés à l'ail
Steak haché au poivre blanc et gratin d'aubergine et de courgette
Pavé de boeuf au poivre et macaronis aux tomates et courgettes
Filet de porc à la moutarde et pommes de terre sautée
Poulet au curry et au miel et poivron mozzarella
Poulet à l'estragon et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Poulet à l'estragon et pommes de terre nature au four
Escalope de poulet à l'ail et purée de pommes de terre
Paupiette de veau et aubergine aux herbes
Poulet sauce soja et paillasson de pommes de terre
Poulet au miel balsamique et écrasé de pommes de terre au vin blanc
Poulet curry Coco et légumes sauce soja
Poulet curry Coco et haricots jaunes à la tomate
Poulet à la moutarde et poivron mozzarella
Blanquette de veau à l'ancienne et coquillettes au poireau
Blanquette de veau à l'ancienne et poivron feta