34 recettes à 401 calories

Poulet à l'estragon à l'ancienne et petits pois aux champignons
Poulet à la crème estragon et purée de céleri à la crème fraîche
Omelette champignons mozzarella et petits pois à la crème
Cabillaud mijoté aux tomates et ratatouille allégée
Poulet au citron et haricots verts à l'ail
Poulet au citron et fricassée de navets aux carottes
Blanquette de veau au citron et sa purée de pomme de terre
Blanquette de veau au citron et purée de butternut
Poulet aux oignons mijotés au poivre et son gratin de macaronis à l'italienne
Omelette crémeuse au basilic et carottes à l'ail et au cumin
Dorade aux oignons et sa poêlée méditerranéenne
Dorade aux oignons et risotto au poivron et tomate
Filet de bar au fenouil et spaghettis aux champignons et parmesan
Caille rôtie aux morilles et aubergine aux herbes
Côte d'agneau grillé et tagliatelles au brocoli
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et pomme de terre cerfeuil
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et confit d'aubergine aux légumes
Poulet au vinaigre et à l'ail et pomme de terre persillée
Tournedos de boeuf à l'échalote et poivron tomate
Pavé de boeuf grillé au poivre et son gratin de macaronis à l'italienne
Cuisse de lapin crème aux champignons et courgette citronnée à l'estragon
Magret de canard aux girolles et émincé de fenouil au poivron
Magret de canard aux girolles et brocoli à la crème fraîche allégée
Foie de veau aux oignons et sa fondue de poireau
Foie de veau aux oignons et purée de brocolis et chou-fleur
Foie de veau au Calvados et courgette farci à la crème fraiche
Filet de porc au miel et purée de pommes de terre et courgette
Émincé de poulet nature et gratin d'aubergine et de courgette
Boulettes de boeuf aux herbes et terrine de légumes
Poulet à l'ancienne et brocoli nature
Nuggets maison et brocoli nature
Poulet laqué et sa poêlée méditerranéenne
Poulet laqué et risotto au poivron et tomate
Poulet à l'échalote et son gratin de macaronis à l'italienne