27 recettes à 379 calories

Brochette de poulet yakitori et chou-fleur gratiné au roquefort
Dorade au lait de coco et brocoli et choux-fleurs à la crème
Poulet à la crème estragon et son riz étuvé
Boulettes de poulet au parmesan et poivron tomate
Blanquette de veau au citron et purée de céleri à la crème fraîche
Poulet aux agrumes et brocoli nature
Saumon en papillote à la tomate et son riz catonnais
Dorade au four aux tomates et petits pois à la crème
Côte d'agneau grillé et frites allégées
Brochette de poulet sauce yaourt et purée d'aubergines à la tomate
Dorade grillée et légumes à la ricotta
Escalope de poulet au citron et aux câpres et courgette à la crème
Omelette aux fines herbes et fenouil à la tomate
Filet de porc au Calvados et poivron tomate
Filet de porc au miel et pomme de terre persillée
Émincé de poulet nature et coquillettes au poireau
Émincé de poulet nature et poivron feta
Poulet au curry et au miel et carottes au bouillon
Boulettes de boeuf aux herbes et tomates gratinées aux herbes
Boulettes de boeuf aux herbes et endives à la flamande
Poulet sauce soja et petits pois poivron curry
Cuisse de poulet au four et sa fondue de poireau
Cuisse de poulet au four et purée de brocolis et chou-fleur
Poulet curry Coco et ses épinards frais à la créme
Poulet à la normande et aubergine aux herbes
Poulet à la moutarde et carottes au bouillon
Émincé de poulet au poivron et petits pois aux champignons