28 recettes à 377 calories

Dorade au lait de coco et purée de céleri à la crème fraîche
Poulet à l'estragon à l'ancienne et ses tagliatelles
Escalope de poulet champignons mozzarella et courgette citronnée à l'estragon
Cabillaud mijoté aux tomates et carottes au bouillon
Poulet au citron et sa purée de pomme de terre
Poulet au citron et purée de butternut
Blanquette de veau au citron et sa courgette à la creme
Côte d'agneau grillé et haricots verts à la crème
Foie de veau au vinaigre de cidre et courgette à la crème
Brochette de poulet sauce yaourt et haricots verts à l'ail
Brochette de poulet sauce yaourt et fricassée de navets aux carottes
Escalope de poulet au citron et aux câpres et courgette et poivron curry
Filet de porc aux airelles et petits pois à la crème
Omelette aux fines herbes et carotte avec courgette sauce curry
Foie de veau aux oignons et aubergine aux herbes
Filet de porc au miel et sa fondue de poireau
Filet de porc au miel et purée de brocolis et chou-fleur
Pavé de cabillaud à l'oseille et sa julienne de légumes
Pavé de cabillaud à l'oseille et endives au miel
Filet de porc à la moutarde et purée d'aubergines à la tomate
Poulet au curry et au miel et poêlée de choux de bruxelles
Poulet au curry et galette de navets aux patates douces
Poulet sauce soja et fenouil à la tomate
Poulet au miel balsamique et poivrons marinés au basilic
Poulet caramélisé au miel et ratatouille allégée
Poulet à la moutarde et poêlée de choux de bruxelles
Poulet forestière et caviar d'aubergine
Émincé de poulet au poivron et petits pois aux oignons