29 recettes à 363 calories

Brochette de poulet yakitori et sa poêlée méditerranéenne
Brochette de poulet yakitori et risotto au poivron et tomate
Dorade au lait de coco et caviar d'aubergine
Poulet à l'estragon à l'ancienne et son brocoli frais et semoule
Poulet korma et ses épinards frais à la créme
Escalope de poulet champignons mozzarella et émincé de fenouil au poivron
Escalope de poulet champignons mozzarella et brocoli à la crème fraîche allégée
Omelette champignons mozzarella et purée de potiron
Poulet aux oignons mijotés au poivre et carottes au bouillon
Omelette crémeuse au basilic et galette de navets aux patates douces
Saumon sauce citronnée à l'estragon et ses épinards frais à la créme
Dorade au four aux tomates et son riz blanc
Côte d'agneau grillé et petits pois poivron curry
Poulet au vinaigre et à l'ail et son riz étuvé
Omelette au poivron et poêlée de choux de bruxelles
Papillote de cabillaud aux asperges et haricots verts à la crème
Dorade grillée et topinambours braisés à l'ail
Pavé de boeuf grillé au poivre et carottes au bouillon
Pavé de cabillaud grillé et macaronis au basilic
Filet de porc au miel et purée de céleri à la crème fraîche
Émincé de poulet nature et carottes à l'ail et au cumin
Escalope de poulet à l'ail et courgette à la crème
Boulettes de boeuf aux herbes et aubergine aux herbes
Poulet au curry et carotte avec courgette sauce curry
Poulet sauce soja et terrine de légumes
Cuisse de poulet au four et sa courgette à la creme
Poulet forestière et sa julienne de légumes
Poulet forestière et endives au miel
Poulet à l'échalote et carottes au bouillon