23 recettes à 345 calories

Émincés de poulet sucré salé et son riz blanc
Cabillaud mijoté aux tomates et son brocoli frais et semoule
Poulet au citron et aubergine aux herbes
Côte de porc au citron câpre et petits pois à la crème
Poulet aux oignons mijotés au poivre et ses tagliatelles
Brochette de poulet sauce yaourt et sa fondue de poireau
Brochette de poulet sauce yaourt et purée de brocolis et chou-fleur
Escalope de veau aux champignons et ses épinards frais à la créme
Papillote de cabillaud aux asperges et carotte avec courgette sauce curry
Dorade grillée et pommes de terre au four
Dorade grillée et haricots verts et carottes
Pavé de boeuf grillé au poivre et ses tagliatelles
Filet de porc à la moutarde et pomme de terre persillée
Escalope de poulet à l'ail et épinards à la crème et parmesan
Escalope de poulet à l'ail et asperges au curcuma
Boulettes de boeuf aux herbes et sa julienne de légumes
Boulettes de boeuf aux herbes et endives au miel
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et purée de céleri à la crème fraîche
Poulet au curry et sa purée de pomme de terre
Poulet au curry et purée de butternut
Cuisse de poulet au four et poivrons marinés au basilic
Poulet à l'échalote et ses tagliatelles
Émincé de poulet au poivron et courgette à la crème