20 recettes à 327 calories

Brochette de poulet yakitori et petits pois aux oignons
Poulet à l'estragon à l'ancienne et chou-fleur nature
Poulet à la crème estragon et ses épinards frais à la créme
Poulet au citron et sa julienne de légumes
Poulet au citron et endives au miel
Côte de porc au citron câpre et son riz catonnais
Caille rôtie aux morilles et brocoli nature
Foie de veau au vinaigre de cidre et émincé de fenouil au poivron
Foie de veau au vinaigre de cidre et brocoli à la crème fraîche allégée
Omelette au poivron et petits pois à la crème
Papillote de cabillaud aux asperges et sa purée de pomme de terre
Papillote de cabillaud aux asperges et purée de butternut
Omelette aux fines herbes et aubergine aux herbes
Pavé de cabillaud grillé et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Pavé de cabillaud au four et sa fondue de poireau
Pavé de cabillaud au four et purée de brocolis et chou-fleur
Filet de porc à la moutarde et sa courgette à la creme
Escalope de poulet à l'ail et courgette citronnée à l'estragon
Émincé de poulet au poivron et épinards à la crème et parmesan
Émincé de poulet au poivron et asperges au curcuma