14 recettes à 324 calories

Jarret d'agneau à la turque et courgette citronnée à l'estragon
Poulet aux oignons mijotés au poivre et poivrons marinés au basilic
Dorade au four aux tomates et ses épinards frais à la créme
Omelette au poivron et son riz étuvé
Papillote de cabillaud aux asperges et carottes au bouillon
Omelette aux fines herbes et son brocoli frais et semoule
Pavé de boeuf grillé au poivre et poivrons marinés au basilic
Pavé de cabillaud grillé et frites allégées
Boulettes de boeuf aux herbes et chou-fleur nature
Poulet au curry et ses tagliatelles
Poulet sauce soja et courgette et poivron curry
Poulet caramélisé au miel et aubergine aux herbes
Poulet à l'échalote et poivrons marinés au basilic
Émincé de poulet au poivron et poivron tomate