16 recettes à 316 calories

Poulet aux oignons mijotés au poivre et sa julienne de légumes
Poulet aux oignons mijotés au poivre et endives au miel
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et caviar d'aubergine
Omelette au poivron et poivron tomate
Dorade grillée et galette de navets aux patates douces
Pavé de boeuf grillé au poivre et sa julienne de légumes
Pavé de boeuf grillé au poivre et endives au miel
Pavé de cabillaud grillé et tagliatelles aux poireaux et lardons
Filet de porc au miel et épinards braisés
Filet de porc à la moutarde et son brocoli frais et semoule
Boulettes de boeuf aux herbes et purée de potiron
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et courgette farci à la crème fraiche
Poulet sauce soja et petits pois à la crème
Cuisse de poulet au four et chou-fleur nature
Poulet à l'échalote et sa julienne de légumes
Poulet à l'échalote et endives au miel