12 recettes à 312 calories

Jarret d'agneau à la turque et purée de potiron
Dorade aux oignons et poivron tomate
Filet de bar au fenouil et sa fondue de poireau
Filet de bar au fenouil et purée de brocolis et chou-fleur
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et spaghettis aux champignons et parmesan
Foie de veau au vinaigre de cidre et ses épinards frais à la créme
Brochette de poulet sauce yaourt et petits pois à la crème
Filet de porc aux airelles et brocoli nature
Pavé de cabillaud grillé et purée d'aubergines à la tomate
Poulet au curry et courgette et poivron curry
Poulet caramélisé au miel et son riz étuvé
Poulet laqué et poivron tomate