17 recettes à 309 calories

Cabillaud mijoté aux tomates et chou-fleur nature
Poulet aux oignons mijotés au poivre et son riz blanc
Omelette crémeuse au basilic et purée de céleri à la crème fraîche
Cabillaud sauce citron et estragon et émincé de fenouil au poivron
Cabillaud sauce citron et estragon et brocoli à la crème fraîche allégée
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et pennes aux légumes
Côte d'agneau grillé et aubergine aux herbes
Omelette au poivron et son riz catonnais
Brochette de poulet sauce yaourt et son riz étuvé
Omelette aux fines herbes et sa julienne de légumes
Omelette aux fines herbes et endives au miel
Pavé de boeuf grillé au poivre et son riz blanc
Émincé de poulet nature et purée de pommes de terre et courgette
Filet de porc à la moutarde et poivrons marinés au basilic
Poulet au curry et caviar d'aubergine
Poulet à l'échalote et son riz blanc
Émincé de poulet au poivron et courgette citronnée à l'estragon