13 recettes à 304 calories

Brochette de poulet yakitori et purée de céleri à la crème fraîche
Filet de bar au fenouil et tomates gratinées aux herbes
Filet de bar au fenouil et endives à la flamande
Brochette de poulet sauce yaourt et épinards à la crème et parmesan
Brochette de poulet sauce yaourt et asperges au curcuma
Dorade grillée et fenouil à la tomate
Escalope de poulet au citron et aux câpres et brocoli nature
Pavé de cabillaud grillé et carotte avec courgette sauce curry
Filet de porc au miel et émincé de fenouil au poivron
Filet de porc au miel et brocoli à la crème fraîche allégée
Pavé de cabillaud au four et courgette à la crème
Poulet au curry et petits pois à la crème
Poulet caramélisé au miel et poivron tomate