9 recettes à 297 calories

Poulet aux oignons mijotés au poivre et épinards braisés
Dorade aux oignons et courgette citronnée à l'estragon
Côte d'agneau grillé et son riz étuvé
Omelette au poivron et chou-fleur nature
Pavé de boeuf grillé au poivre et épinards braisés
Poulet caramélisé au miel et son riz catonnais
Poulet laqué et courgette citronnée à l'estragon
Poulet à l'échalote et épinards braisés
Émincé de poulet au poivron et purée de potiron