16 recettes à 295 calories

Brochette de poulet yakitori et courgette à la crème
Blanquette de veau au citron et brocoli nature
Jarret d'agneau à la turque et ses épinards frais à la créme
Poulet aux oignons mijotés au poivre et chou-fleur nature
Omelette crémeuse au basilic et caviar d'aubergine
Dorade aux oignons et épinards braisés
Noix de Saint-Jacques au curry et aux fraises et ses haricots mange-tout
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et son riz blanc
Papillote de cabillaud aux asperges et aubergine aux herbes
Pavé de boeuf grillé au poivre et chou-fleur nature
Poulet au curry et sa julienne de légumes
Poulet au curry et endives au miel
Poulet laqué et épinards braisés
Poulet à l'échalote et chou-fleur nature
Émincé de poulet au poivron et émincé de fenouil au poivron
Émincé de poulet au poivron et brocoli à la crème fraîche allégée