19 recettes à 285 calories

Brochette de poulet yakitori et petits pois à la crème
Jarret d'agneau à la turque et brocoli nature
Poulet aux oignons mijotés au poivre et émincé de fenouil au poivron
Poulet aux oignons mijotés au poivre et brocoli à la crème fraîche allégée
Dorade aux oignons et purée de potiron
Filet de bar au fenouil et son brocoli frais et semoule
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et courgette citronnée à l'estragon
Papillote de cabillaud aux asperges et poivrons marinés au basilic
Dorade grillée et petits pois aux oignons
Pavé de boeuf grillé au poivre et émincé de fenouil au poivron
Pavé de boeuf grillé au poivre et brocoli à la crème fraîche allégée
Pavé de cabillaud au four et sa julienne de légumes
Pavé de cabillaud au four et endives au miel
Émincé de poulet nature et sa fondue de poireau
Émincé de poulet nature et purée de brocolis et chou-fleur
Poulet caramélisé au miel et chou-fleur nature
Poulet laqué et purée de potiron
Poulet à l'échalote et émincé de fenouil au poivron
Poulet à l'échalote et brocoli à la crème fraîche allégée