Dans un bol procéder au mélange de quatre cuillères à soupe de Skyr avec trois cuillères à soupe de Cruesli de la marque Quaker avec le mélange de noix.
2
Ce repas riche en protéines grâce au Skyr s'allie parfaitement avec le mélange de noix de Quaker qui intègre de l'avoine complète, du blé complet, noix de Pécan, amandes grillées, noisettes ainsi que des noix du Brésil.
3
Grâce à une mastication lente, ce repas sera un parfait allié en apportant un effet de satiété dans le cadre d'un régime alimentaire.
Votre matériel
Informations nutritionnelles pour
Répartition des macronutriments dans cette recette pour 1 personne
Ingrédient
Glucides
Lipides
Proteines
Skyr nature
2.34 g
0.12 g
6 g
Cruesli Quaker mélange de noix
25.65 g
8.55 g
3.825 g
Bienfaits et allergénes
Présence de fruits à côques
Skyr
Riche en protéines et en calcium le skyr évite les fringales et participe au renouvellement des cellules de l'organisme
Nombre de minutes pour éliminer les 242 kcal de cette recette
Riche en protéines et en calcium le skyr évite les fringales et participe au renouvellement des cellules de l'organisme
Marche
Randonnée
Footing
Football
Danse
Natation
Tennis
Cyclisme
Arts martiaux
Gymnastique
Athlétisme
Equitation