Votre recette Salade de tomates à la vinaigrette pour 1 personne
1
Voici un des grands classiques au niveau des entrées la salade de tomates à la vinaigrette pour cela il vous faudra 2 tomates qu'il faudra nettoyer la en passant sous l'eau puis à l'aide d'un couteau couper l'endroit où se trouve la queue de la tomate puis retournez la dans une assiette et découpez la en fines lamelles.
2
Pour la vinaigrette allégée, procédez au mélange de votre cuillère à café d'huile d'olive, une cuillère à café d'eau ainsi que votre sel et votre poivre
3
Disposez vos lamelles de tomates dans votre assiette et ajoutez par-dessus votre vinaigrette
Votre matériel
Informations nutritionnelles pour votre salade
Répartition des macronutriments dans cette recette pour 1 personne
Ingrédient
Glucides
Lipides
Proteines
Tomate
6 g
0 g
0 g
Huile olive vierge extra
0 g
5 g
0 g
Vinaigre
0 g
0 g
0 g
Sel
0 g
0 g
0 g
Poivre gris
0.38 g
0.03 g
0.12 g
Bienfaits et allergénes
Vinaigre
Limite l'augmentation de la glycémie
Poivre
Stimule la sécrétion de sucs gastriques et participe à améliorer la digestion
Tomate
Un allié minceur, sa forte teneur en vitamine en fait un puissant antioxydant bon pour l'organisme
Nombre de minutes pour éliminer les 103 kcal de cette recette
Limite l'augmentation de la glycémie
Marche
Randonnée
Footing
Football
Danse
Natation
Tennis
Cyclisme
Arts martiaux
Gymnastique
Athlétisme
Equitation