Pain perdu


Votre recette Pain perdu pour 4 personnes

1

Casser les œufs, les battre.

2

Y ajouter le sucre vanillé, en y incorporant le lait.

3

Préparer 10 tranches de pain de mie.

4

Faire tremper les tranches une par une dans la préparation.

5

Faire chauffer la poêle antiadhésive, y déposer les tartines préalablement imbibées.

6

Les laisser cuire 1 minute par face a feu moyen.

7

Servir tiède avec le sucre saupoudré par dessus.

8

Bonne dégustation

Votre matériel

 poêle poêleLes poêles antiadhésives sont conçues pour cuisiner sans ajout de graisse ou d'huile, ce qui les rend idéales pour préparer des plats sains et légers. Elles sont également très pratiques pour éviter que les aliments ne collent au fond de la poêle

poêle

Informations nutritionnelles par personne

Informations nutritionnelles pour votre recette pour 4 personnes

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 1 personne

IngrédientGlucidesLipidesProteines
Lait demi-écrémé6 g1.5 g4.5 g
Oeuf entier0 g5.4 g7.2 g
Sucre vanillé9.8 g0 g0 g
Pain de mie37.5 g3 g5.25 g
Sucre blanc12.375 g0 g0 g

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 4 personnes

IngrédientGlucidesLipidesProteines
Lait demi-écrémé24 g6 g18 g
Oeuf entier0 g21.6 g28.8 g
Sucre vanillé39.2 g0 g0 g
Pain de mie150 g12 g21 g
Sucre blanc49.5 g0 g0 g

Bienfaits et allergénes

Présence de gluten
Présence de glucose
Présence d'oeuf
Lait Nécessaire à la minéralisation des os et des dents

Nombre de minutes pour éliminer les 454 kcal de cette recette

Sports Homme de 80 kg Femme de 60 kg
marche Marche88 mn119 mn
Randonnée Randonnée42 mn57 mn
Footing Footing24 mn32 mn
Football Football33 mn45 mn
Danse Danse61 mn82 mn
Natation Natation42 mn57 mn
tennis Tennis48 mn65 mn
cyclisme Cyclisme42 mn57 mn
arts martiaux Arts martiaux 33 mn45 mn
gymnastique Gymnastique84 mn113 mn
Athlétisme Athlétisme56 mn76 mn
équitation Equitation84 mn113 mn