Muesli au fromage blanc et banane


Votre recette Muesli au fromage blanc et banane pour 1 personne

1

Procédez au mélange de quatre cuillères à soupe de fromage blanc 0 % de matière grasse et aux deux cuillères à soupe Muesli.

2

 Une tasse de thé ou de café sans sucre ou avec stévia ainsi qu'une banane.

Votre matériel

Informations nutritionnelles pour

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 1 personne

IngrédientGlucidesLipidesProteines
Muesli19.98 g3.66 g2.1 g
Fromage blanc nature 0% MG1.8 g0 g4.2 g
Banane28.5 g0 g0 g
Café ou Thé0 g0 g0 g
Stévia0.98 g0 g0 g

Bienfaits et allergénes

Présence de lactose
BananeIdéal pour booster l'énergie au petit-déjeuner et lorsque l'on fait du sport

Nombre de minutes pour éliminer les 296 kcal de cette recette

Sports Homme de 80 kg Femme de 60 kg
marche Marche57 mn78 mn
Randonnée Randonnée27 mn37 mn
Footing Footing16 mn21 mn
Football Football22 mn29 mn
Danse Danse40 mn54 mn
Natation Natation27 mn37 mn
tennis Tennis31 mn42 mn
cyclisme Cyclisme27 mn37 mn
arts martiaux Arts martiaux 22 mn29 mn
gymnastique Gymnastique54 mn74 mn
Athlétisme Athlétisme36 mn49 mn
équitation Equitation54 mn74 mn