Feuilleté tressé à la pâte à tartiner


Votre recette Feuilleté tressé à la pâte à tartiner pour 4 personnes

1

Tout d'abord étaler la pâte feuilletée, couper sur un côté de la pâte un morceau d'environ 6 cm de largeur, que vous mettez de côté.

2

Étaler sur la pâte feuilletée la pâte à tartiner, sur toute la surface de celle-ci.

3

Puis rouler là.

4

Couper la pâte en deux dans toute sa longueur.

5

Joindre les deux bouts ensemble et commencer a en faire une tresse en assemblant les deux morceaux.

6

Une fois finie, rassembler les deux bouts de la pâte en faisant un cercle, et les attacher avec le morceau de pâte de 6 cm qui a été découpé en premier.

7

Dans un bol, casser l 'œuf et le mélanger avec le lait.

8

Prendre un pinceau de cuisine, et badigeonner la surface de la tresse avec.

9

Faire préchauffer le four a 180° C, et y enfourner la pâte durant 25 minutes.

Votre matériel

pinceau de cuisinepinceau de cuisineLe pinceau de cuisine fait parti de la famille des ustensiles de cuisine, il permet de badigeonner des sauces ou autres sur des produits alimentaires et grâce à sa fabrication en silicone celui ci permet d'être utilisé à des températures inferieur 230°C, de plus il évite toutes pertes de poils que nous pouvons trouver sur un pinceau ordinaire.

pinceau de cuisine

Informations nutritionnelles par personne

Informations nutritionnelles pour votre recette pour 4 personnes

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 1 personne

IngrédientGlucidesLipidesProteines
Pâte feuilletée27 g15.5 g2.95 g
Oeuf entier0 g1.35 g1.8 g
Lait demi-écrémé0.3 g0.075 g0.225 g
Pâte à tartiner chocolat type Nutella12.825 g7.2 g1.125 g

Répartition des macronutriments dans cette recette pour 4 personnes

IngrédientGlucidesLipidesProteines
Pâte feuilletée108 g62 g11.8 g
Oeuf entier0 g5.4 g7.2 g
Lait demi-écrémé1.2 g0.3 g0.9 g
Pâte à tartiner chocolat type Nutella51.3 g28.8 g4.5 g

Bienfaits et allergénes

Présence de lactose
Présence d'oeuf
Lait Nécessaire à la minéralisation des os et des dents

Nombre de minutes pour éliminer les 345 kcal de cette recette

Sports Homme de 80 kg Femme de 60 kg
marche Marche67 mn91 mn
Randonnée Randonnée32 mn43 mn
Footing Footing18 mn25 mn
Football Football25 mn34 mn
Danse Danse46 mn63 mn
Natation Natation32 mn43 mn
tennis Tennis36 mn49 mn
cyclisme Cyclisme32 mn43 mn
arts martiaux Arts martiaux 25 mn34 mn
gymnastique Gymnastique63 mn86 mn
Athlétisme Athlétisme42 mn57 mn
équitation Equitation63 mn86 mn