12 recettes à 646 calories

Omelette tomates courgette et purée de pommes de terre
Poulet aux agrumes et gratin de poireaux
Saumon en papillote à la tomate et pommes de terre farcie à la tomate
Magret de canard laqué aux pommes et haricots verts aux champignons
Magret de canard laqué aux pommes et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Blanquette de poulet aux moules et haricots verts aux champignons
Blanquette de poulet aux moules et chou-fleur gratiné au fromage de chèvre
Foie de veau au Calvados et riz pilaf aux courgettes
Pavé de saumon à l'oseille et poêlée de carottes
Pavé de saumon à l'oseille et riz aux légumes épicés
Poulet à l'estragon et galettes de patate douce et carotte
Paupiette de veau et chou-fleur au fromage ail et fines herbes