36 recettes à 568 calories

Poulet basquaise et aubergine aux herbes
Omelette tomates courgette et carottes braisées aux oignons
Dorade au lait de coco et pennes au poivron et fromage de chèvre
Cordon-bleu de saumon au roquefort et poêlée de choux de bruxelles
Omelette champignons mozzarella et gratin courgette tomate au fromage de chèvre
Omelette champignons mozzarella et pommes de terre nature au four
Poulet au citron et poivron mozzarella
Blanquette de veau au citron et porée de poireaux aux amandes
Côte de porc au citron câpre et tagliatelles courgette au fromage de chèvre
Poulet aux agrumes et macaronis aux tomates et courgettes
Gigot d'agneau à la tomate et au romarin et paillasson de pommes de terre
Poulet au vinaigre et à l'ail et gratin de poireaux
Omelette au poivron et risotto de carotte
Omelette au poivron et pommes de terre sautées à la crème fraîche
Magret poêlé à l'échalote et purée de pommes de terre carotte au fromage ail et fines herbes
Escalope de veau aux champignons et galettes de pommes de terre
Escalope de veau aux champignons et pommes de terre vapeur persillée
Escalope de poulet au citron et aux câpres et gratin de carotte et butternut
Escalope de poulet au citron et aux câpres et pomme de terre indienne
Cuisse de lapin aux tomates poivron et frites allégées
Poulet rôti au romarin et crumble de Patate Douce
Magret de canard aux girolles et coquillettes au poireau
Magret de canard aux girolles et poivron feta
Foie de veau à la Berlinoise et spaghettis aux champignons et parmesan
Pavé de saumon à la crème d'estragon et crumble de Patate Douce
Aiguillettes de canard au poivre et carotte avec courgette sauce curry
Tournedos au poivre et topinambours braisés à l'ail
Pavé de boeuf au poivre et pennes aux légumes
Poulet au miel balsamique et haricots verts à l'italienne
Poulet caramélisé au sésame et gratin dauphinois
Poulet à l'ancienne et pommes de terre au four
Poulet à l'ancienne et haricots verts et carottes
Nuggets maison et pommes de terre au four
Nuggets maison et haricots verts et carottes
Blanquette de veau à l'ancienne et spaghettis aux champignons et parmesan
Poulet au miel et vinaigre balsamique et crumble de Patate Douce