28 recettes à 367 calories

Brochette de poulet yakitori et chou-fleur au fromage ail et fines herbes
Dorade au lait de coco et aubergine aux herbes
Poulet à l'estragon à l'ancienne et courgette à la crème
Émincés de poulet sucré salé et son brocoli frais et semoule
Jarret d'agneau à la turque et sa courgette à la creme
Poulet aux oignons mijotés au poivre et petits pois aux oignons
Omelette crémeuse au basilic et haricots verts à la crème
Dorade aux oignons et petits pois aux champignons
Saumon en papillote à la tomate et chou-fleur nature
Filet de bar au fenouil et purée de patates douces
Côte d'agneau grillé et purée d'aubergines à la tomate
Foie de veau au vinaigre de cidre et petits pois à la crème
Dorade grillée et macaronis aux tomates et courgettes
Filet de porc aux airelles et courgette farci à la crème fraiche
Pavé de boeuf grillé au poivre et petits pois aux oignons
Pavé de cabillaud grillé et spaghettis aux champignons et parmesan
Foie de veau aux oignons et poivrons marinés au basilic
Pavé de cabillaud au four et galette de navets aux patates douces
Filet de porc à la moutarde et purée de pommes de terre et courgette
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et sa purée de pomme de terre
Boulettes de boeuf à la sauce tomate et purée de butternut
Poulet au curry et petits pois poivron curry
Cuisse de poulet au four et brocoli et choux-fleurs à la crème
Poulet au miel balsamique et poivron tomate
Poulet à la normande et son riz étuvé
Poulet caramélisé au sésame et carottes au bouillon
Poulet laqué et petits pois aux champignons
Poulet à l'échalote et petits pois aux oignons