Alimentation saine et équilibrée, Calodia votre régime personnalisé

Calodia n'a pas pour but de vous faire suivre un régime strict qui pourrait s'avérer dangereux pour votre santé et qui reste actuellement déconseillé par les médecins mais de mieux vous analyser pour donner à votre organisme le juste nécessaire pour éviter toutes carences et une éventuelle rechute plus communément appelée l'effet yoyo, en effet votre corps a besoin d'un minimum de calories (Métabolisme de base personnalisé que nous vous proposons dans votre espace membre) qui évite un déficit énergétique et maintient l'apport en protéines. Dans la plupart des cas, un régime n'entraine pas que la perte de graisse mais indirectement provoque la perte de masse musculaire ainsi que l'eau présent dans votre organisme d’où la nécessité d'accompagner votre régime avec au moins une activité physique et d'une bonne hydratation, plus les activités physique seront intenses, plus vous devrez compenser avec des protéines à dosage raisonnable surtout pour les personnes souffrant des problémes hépathiques et renaux. Le corps même au repos dépense des calories ce qui demande un minimum d'alimentation (métabolisme de base ou plus communément appelé métabolisme basal), celui ci variera en fonction de votre perte de poids. L'alimentation est définie en 6 catégories différentes, à savoir les protéines, les graisses, les minéraux alimentaires, les vitamines, les hydrates de carbone et enfin l'eau qui restent tous essentielles au bon fonctionnement de l'organisme, c'est pourquoi il serait préférable d'avoir une alimentation seine et équilibrée lors d'un régime. Le régime Calodia mets en avant les fibres alimentaires solubles et insolubles accompagnées d'une bonne hydratation, les acides gras essentiels tels que les acides gras alpha-linolénique et d'un autre côté une diminution de l'apport de lipides, glucides et de protides par rapport à votre alimentation habituelle.